Question 1

Combien de calories brûle-t-on en 10 minutes ?

Accepted Answer

En moyenne, une personne de 70 kg peut brûler environ 120 à 150 calories en 10 minutes d'exercice intense.

Question 2

Le saut à la corde est-il meilleur que la course à pied ?

Accepted Answer

Le saut à la corde est souvent considéré comme plus efficace car il sollicite davantage de groupes musculaires tout en offrant un impact cardiovasculaire similaire.

Calories saut à la corde