Question 1

Est-ce que la musculation brûle autant que le cardio ?

Accepted Answer

Bien que le cardio brûle plus de calories pendant l'effort, la musculation favorise le développement musculaire qui augmente votre métabolisme de base sur le long terme.

Question 2

La formule est-elle exacte ?

Accepted Answer

Il s'agit d'une estimation basée sur des moyennes scientifiques ; les résultats peuvent varier selon la génétique et la composition corporelle.

Calories brûlées musculation