Question 1

Quel est le meilleur déficit ?

Accepted Answer

Un déficit de 500 calories permet généralement une perte de 0,5 kg par semaine.

Question 2

Le déficit peut-il être dangereux ?

Accepted Answer

Oui, un déficit trop important peut entraîner une perte de masse musculaire et des carences nutritionnelles.

Déficit calorique