Question 1

Quelle est la différence entre IMC et FFMI ?

Accepted Answer

L'IMC ne fait pas la distinction entre les muscles et la graisse, alors que le FFMI se concentre uniquement sur la masse maigre, offrant un indicateur beaucoup plus fiable pour les sportifs.

Question 2

Quel est un bon score FFMI ?

Accepted Answer

Pour un homme, un score entre 18 et 20 est considéré comme moyen, entre 20 et 22 comme supérieur à la moyenne, et au-dessus de 23, il indique un niveau de masse musculaire très développé.

Question 3

Le FFMI peut-il dépasser 25 naturellement ?

Accepted Answer

Bien que difficile, il est possible pour certains individus dotés d'une génétique exceptionnelle de dépasser 25, mais cela reste souvent considéré comme la limite supérieure pour un développement naturel.

Calculatrice FFMI