Question 1

Est-ce que je peux boire pendant le jeûne ?

Accepted Answer

Oui, il est fortement recommandé de boire de l'eau, du thé ou du café sans sucre ni lait pour rester hydraté sans interrompre le jeûne.

Question 2

Qui ne devrait pas pratiquer le jeûne intermittent ?

Accepted Answer

Le jeûne est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes ayant des antécédents de troubles alimentaires, ou souffrant de certaines pathologies métaboliques sans avis médical.

Question 3

Puis-je manger tout ce que je veux pendant ma fenêtre de repas ?

Accepted Answer

Bien que le jeûne soit flexible, il est préférable de privilégier une alimentation équilibrée et riche en nutriments pour obtenir les meilleurs résultats sur la santé.

Calculatrice de jeûne intermittent