Question 1

Qu'est-ce que le BMR par rapport au TDEE ?

Accepted Answer

Le BMR représente les calories brûlées au repos total, tandis que le TDEE (Total Daily Energy Expenditure) inclut également les calories brûlées par vos activités physiques quotidiennes.

Question 2

La formule est-elle exacte pour tout le monde ?

Accepted Answer

C'est une excellente estimation, mais elle ne prend pas en compte la composition corporelle précise (masse musculaire vs masse grasse).

Équation de Harris-Benedict pour le métabolisme de base