Question 1

Quelle est la différence entre RMR et BMR ?

Accepted Answer

Bien que très similaires, le BMR est mesuré dans des conditions de laboratoire strictes, tandis que le RMR est une estimation plus pratique réalisée dans des conditions de repos moins restrictives.

Question 2

Pourquoi calculer son RMR ?

Accepted Answer

C'est l'outil indispensable pour déterminer votre apport calorique de maintenance si vous souhaitez perdre, maintenir ou prendre du poids.

RMR (métabolisme au repos)