Question 1

Warum ist das WHR besser als der BMI?

Accepted Answer

Der BMI berücksichtigt nicht die Fettverteilung. Das WHR zeigt gezielt das viszerale Fett im Bauchraum an, das medizinisch kritischer ist.

Question 2

Wie oft sollte ich messen?

Accepted Answer

Einmal im Monat reicht aus, um langfristige Veränderungen des Körperbaus objektiv zu verfolgen.

Taillen-Hüft-Verhältnis