Question 1

Warum sollte ich den Gewichtsverlust in Prozent statt in Kilos messen?

Accepted Answer

Prozentwerte bieten eine bessere Vergleichbarkeit unabhängig vom Ausgangsgewicht und zeigen den relativen Erfolg deutlicher auf.

Question 2

Wie oft sollte man sich wiegen?

Accepted Answer

Einmal pro Woche zur gleichen Tageszeit ist ideal, um natürliche Schwankungen auszugleichen.