Question 1

Was bedeutet der 1pound kilo Faktor?

Accepted Answer

Ein Pfund entspricht etwa 0,453 kg. Der kilo per pound Wert ist der Kehrwert davon, was dir bei der präzisen Umrechnung hilft.

Question 2

Kann man zu viel Protein essen?

Accepted Answer

Für gesunde Menschen ist eine moderate Zufuhr unbedenklich. Bei Nierenerkrankungen sollte ein Arzt konsultiert werden.

Question 3

Muss ich die Proteine direkt nach dem Training konsumieren?

Accepted Answer

Das Timing ist zweitrangig gegenüber der gesamten täglichen Proteinzufuhr.

Proteinbedarf pro kg