Question 1

Wie genau ist dieser Rechner?

Accepted Answer

Der Rechner liefert einen wissenschaftlich fundierten Schätzwert. Individuelle Stoffwechselraten können jedoch leicht variieren.

Question 2

Sollte ich meine Kalorien täglich anpassen?

Accepted Answer

Es ist ratsam, einen Durchschnittswert zu nehmen und diesen über 2-4 Wochen zu beobachten, um sicherzustellen, dass das Gewicht stabil bleibt.

Erhaltungskalorien-Rechner