Question 1

Ist Intervallfasten für jeden geeignet?

Accepted Answer

Nicht für alle. Schwangere, Stillende und Menschen mit Essstörungen sollten vorab ihren Arzt konsultieren.

Question 2

Wie schnell sehe ich Ergebnisse?

Accepted Answer

Das ist individuell. Viele Nutzer berichten nach 2 bis 4 Wochen von einer verbesserten Energiebilanz und ersten Gewichtsveränderungen.

Question 3

Darf ich während des Fastens trinken?

Accepted Answer

Ja, Wasser, ungesüßter Tee und schwarzer Kaffee sind erlaubt und sogar förderlich, da sie den Stoffwechsel nicht unterbrechen.

Intervallfasten-Rechner